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Lorsqu'on est au régime sans sel, on a tendance à se dire : tant pis, je me rabats sur le sucré ! Sachez qu'un régime sans sel entraîne généralement de faire également attention à sa consommation en sucre. Il ne s'agit pas là d'un régime, mais d'un contrôle afin d'éviter les prises de poids excessivement rapides. Un régime sans sel entraîne souvent une augmentation de l'appétit à court terme. En gros, on a tout le temps faim, et on mange beaucoup plus que d'habitude. Et comme on a faim même entre les repas, on grignote facilement une barre chocolatée par ci, un petit gâteau par là, etc... et sans s'en rendre compte, on a pris 5 ou 6 kilo. Notez que je n'exagère pas en disant ça, on prend réellement 5 ou 6 kilo assez facilement. Il convient donc de faire un minimum attention à sa consommation en sucre, pour ne pas tomber dans l'excès.